| Item type |
紀要論文(ELS) / Departmental Bulletin Paper(1) |
| 公開日 |
2022-11-25 |
| タイトル |
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タイトル |
生理的指標を用いたマインドフルネス瞑想の 怒りの低減効果の基礎的検討 |
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言語 |
ja |
| 言語 |
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言語 |
jpn |
| キーワード |
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言語 |
en |
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主題Scheme |
Other |
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主題 |
mindfulness，anger，meditation，physiological measures |
| 資源タイプ |
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資源タイプ識別子 |
http://purl.org/coar/resource_type/c_6501 |
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資源タイプ |
departmental bulletin paper |
| ID登録 |
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ID登録 |
10.15112/00014992 |
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ID登録タイプ |
JaLC |
| ページ属性 |
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内容記述タイプ |
Other |
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内容記述 |
P(論文) |
| その他(別言語等)のタイトル |
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その他のタイトル |
A Basic Study of the Effects of Mindfulness Breathing on Anger Reduction Using Physiological Measures |
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言語 |
en |
| 著者名(日) |
石田, 実知子
中原, 貴子
片岡, 浩巳
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| 著者別名 |
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姓名 |
ISHIDA, Michiko |
| 著者別名 |
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姓名 |
NAKAHARA, Takako |
| 著者別名 |
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姓名 |
KATAOKA, Hiromi |
| 著者所属(日) |
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川崎医療福祉大学保健看護学部保健看護学科 |
| 著者所属(日) |
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川崎医療福祉大学医療技術学部臨床検査学科 |
| 著者所属(日) |
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川崎医療福祉大学医療技術学部臨床検査学科 |
| 抄録(日) |
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本研究は，大学生を対象として，マインドフルネス瞑想法（呼吸瞑想）による怒りの低減効果について心理的指標と合わせて生理的指標を用いて探索的に検討することを目的とした．呼吸瞑想を毎朝5分間，8週間にわたって6名の被験者に対して実施した結果，心理的指標では，怒りの喚起傾向と持続傾向，ネガティブな反すうの内，怒りの持続傾向のみ介入直前と比較して8週間後有意に，低減した．また，唾液による生理的指標では，アミラーゼ，コルチゾール，DHEA（Dehydroepiandrosterone）のうち，DHEA のみ介入直前と比較して介入終了直後は低減傾向を示し，介入終了後8週間で増加傾向にあった．これらの結果から，呼吸瞑想はストレス低減に向け，有効である可能性があるものの，ストレッサーから引き起こされた怒りの低減効果の有無は検討の余地が残された．今後さらに被験者数を増やし，ストレッサーによる負荷期間など個人要因もできる限り統制した上で詳細に検討していくことが課題である． |
| 抄録(英) |
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en |
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This study aimed to explore the effect of mindfulness breathing on reducing anger among college students using physiological and psychological indicators. Breathing meditation was performed on six research participants for five minutes every morning for eight weeks. The psychological indicators showed that the anger persistence tendency significantly declined after eight weeks, while the anger arousal tendency and the negative rumination did not. We carried out the physiological indicators for amylase, cortisol, and DHEA (Dehydroepiandrosterone), using saliva. The assessment indicated that only DHEA manifested a decreasing tendency immediately after the intervention, compared with shortly before, and that it started increasing eight weeks after the intervention. These results suggest that breathing meditation may be effective in reducing anger, and it is important to increase the number of subjects and to control for individual factors such as the duration of stressor. |
| 記事種別(日) |
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内容記述タイプ |
Other |
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内容記述 |
資料 |
| 書誌情報 |
川崎医療福祉学会誌
巻 32,
号 1,
p. 203-211,
発行日 2022
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| 公開者 |
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出版者 |
川崎医療福祉学会 |
| その他(別言語)の雑誌名 |
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Kawasaki medical welfare journal |
| 雑誌書誌ID |
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収録物識別子タイプ |
NCID |
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収録物識別子 |
AN10375470 |
| ISSN |
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収録物識別子タイプ |
PISSN |
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収録物識別子 |
0917-4605 |
PDF (983.8 kB)
