| Item type |
紀要論文(ELS) / Departmental Bulletin Paper(1) |
| 公開日 |
2022-04-11 |
| タイトル |
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タイトル |
高齢者の水中歩行動作ならびに 集団的水中運動プログラムにおける運動強度の特徴 |
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言語 |
ja |
| 言語 |
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言語 |
jpn |
| キーワード |
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言語 |
en |
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主題Scheme |
Other |
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主題 |
water exercise |
| キーワード |
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言語 |
en |
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主題Scheme |
Other |
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主題 |
exercise intensity |
| キーワード |
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言語 |
en |
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主題Scheme |
Other |
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主題 |
aerobic training |
| キーワード |
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言語 |
en |
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主題Scheme |
Other |
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主題 |
older people |
| 資源タイプ |
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資源タイプ識別子 |
http://purl.org/coar/resource_type/c_6501 |
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資源タイプ |
departmental bulletin paper |
| ID登録 |
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ID登録 |
10.15112/00014911 |
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ID登録タイプ |
JaLC |
| ページ属性 |
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内容記述タイプ |
Other |
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内容記述 |
P(論文) |
| その他(別言語等)のタイトル |
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その他のタイトル |
Intensity of Aquatic Walking and Collective Water-based Exercise Programs for Older People |
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言語 |
en |
| 著者名(日) |
松井, 健
巽, 樹理
斎藤, 辰哉
小野寺, 昇
濱田, 大幹
吉田, 升
和田, 拓真
馬込, 卓弥
辰本, 頼弘
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| 著者別名 |
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姓名 |
MATSUI, Takeshi |
| 著者別名 |
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姓名 |
TATSUMI, Juri |
| 著者別名 |
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姓名 |
SAITO, Tatsuya |
| 著者別名 |
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姓名 |
ONODERA, Sho |
| 著者別名 |
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姓名 |
HAMADA, Hiroki |
| 著者別名 |
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姓名 |
YOSHIDA, Noboru |
| 著者別名 |
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姓名 |
WADA, Takuma |
| 著者別名 |
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姓名 |
MAGOME, Takuya |
| 著者別名 |
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姓名 |
TATSUMOTO, Yoshihiro |
| 著者所属(日) |
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追手門学院大学社会学部社会学科 |
| 著者所属(日) |
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追手門学院大学基盤教育機構 |
| 著者所属(日) |
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国立スポーツ科学センター（2021年10月以降の所属：鳥取大学医学部医学教育学講座健康運動科学分野） |
| 著者所属(日) |
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川崎医療福祉大学医療技術学部健康体育学科 |
| 著者所属(日) |
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川崎医療福祉大学医療技術学部健康体育学科 |
| 著者所属(日) |
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岡山短期大学幼児教育学科 |
| 著者所属(日) |
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川崎医療福祉大学医療技術学部健康体育学科 |
| 著者所属(日) |
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追手門学院大学社会学部社会学科：大阪大学大学院医学系研究科 |
| 著者所属(日) |
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追手門学院大学社会学部社会学科 |
| 抄録(日) |
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高齢社会の進展に伴い，高齢者が安全かつ効果的に継続できる水中運動の需要が今後も高まることが予想される．本研究では，誰もが気軽に取り組むことができる水中歩行動作と集団的に行う水中運 動プログラムに着目し，心拍数による強度測定データから，それらの特徴を明らかにすることを目的とした．高齢男性5名（平均74歳）を対象とし，水中歩行動作と集団で行う水中運動の2様式において，心拍計（POLAR 社製：H10）を用いて心拍数を連続的に測定した．心拍数データからカルボーネン法による運動強度（%Heart Rate Reserve：%HRR）を算出し，各動作および局面における個人データや平均値データを比較し，それらの特徴を探った．その結果，高齢者の歩行動作の強度は，「普通歩行」 時の31% 強度から「ツイスト歩行」や「ジョグ」時の58%HRR 強度までの範囲で推移することが明らかとなった．また，集団的な水中運動ではその場にとどまる運動局面の場合，強度が低下しやすくなること，プログラム全体の平均強度は普通歩行動作とほぼ同じレベルの31%HRR 程度になることなどが確認できた．プログラムの全局面で普通歩行強度以上の強度が得られた時間数は，年齢との有意な相関関係（p<0.05）が認められ，より高齢の者ほど，短くなることが示された．本研究の結果から，高齢者の水中運動トレーニングを長期間にわたって継続する際には，運動強度を適切に把握し，安全で効果的な個別強度を設定することが重要であると結論づけられた． |
| 抄録(英) |
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en |
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As the aging population in society increases, older people will increasingly desire water-based exercise that can be performed safely and effectively. In this study, we focused on two movement patterns, a walking movement in water (aquatic walking) and a collective water-based exercise program, consisting of exercises that can be easily performed by anyone, such as aquatic dance, aquatic walking, warm-up and cooling-down exercise. The purpose of this study was to clarify their intensity based on the heart rate. Five older men (average age, 74 years) participated in the study. The heart rate was continuously measured using a heart rate monitor (POLAR: H10, Finland) in two modes for each exercise. Exercise intensity (%Heart Rate Reserve: %HRR) was calculated from the acquired data using the Karvonen Formula, and each walking movement and program phase were analyzed. We compared individual data and group average data to explore the exercise characteristics. From the results, it was observed that the intensity of the walking movement in water among the study participants ranges from 31%HRR intensity of“normal walking”to 58%HRR intensity of“twisted walking”and“jogging.”In addition, it was confirmed that in the water-based exercise program performed collectively, the intensity tended to decrease during exercises wherein the person stayed in the same place, such as during an aquatic dance. We calculated the minutes and seconds when the intensity was higher than the normal walking intensity in all aspects of the water-based exercise program. The data were significantly correlated with the subject’s age (p <0.05), indicating that the older the subject, the shorter the time exceeded the normal walking intensity level. From the results of this study, it was concluded that it is important to accurately assess the exercise intensity and set a safe and effective individual intensity level when conducting water-based exercise training for the older people over a prolonged period. |
| 記事種別(日) |
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内容記述タイプ |
Other |
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内容記述 |
教育・実践研究 |
| 書誌情報 |
川崎医療福祉学会誌
巻 31,
号 2,
p. 477-488,
発行日 2022
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| 公開者 |
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出版者 |
川崎医療福祉学会 |
| その他(別言語)の雑誌名 |
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Kawasaki medical welfare journal |
| 雑誌書誌ID |
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収録物識別子タイプ |
NCID |
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収録物識別子 |
AN10375470 |
| ISSN |
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収録物識別子タイプ |
PISSN |
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収録物識別子 |
0917-4605 |
PDF (980.7 kB)
